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rimedi naturali, sani ed efficaci

Come ridurre i metalli pesanti nel nostro organismo?

Lo sapevi che il nostro corpo assimila metalli pesanti ogni giorno? Per certi aspetti è naturale che lo faccia: per stare bene, il nostro organismo ha bisogno, ad esempio, di zinco, rame e ferro, tre metalli pesanti, tre oligoelementi. Nulla da eccepire, a patto che non si ecceda nella loro assunzione – caso in cui bisognerebbe ridurre i metalli pesanti -.

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Il discorso cambia quando il nostro corpo si trova a doversi confrontare con dei metalli tossici, anche in percentuali infinitesimali: il nostro organismo non è programmato per tollerarli e ha una soglia di sopportazione pari allo 0,00%. Eppure i residui di metalli tossici sono ovunque: i deodoranti antitraspiranti contengono delle particelle di alluminio, che bloccano la sudorazione; molti pesci, soprattutto se di grandi dimensioni, sono intossicati dal mercurio; l’acqua potabile non è sempre sicura e un studio dell’OMS del 1993 sosteneva che perfino il latte materno conteneva tracce di metalli nocivi! Come fare, allora?

Per disintossicare l’organismo dai metalli pesanti esiste una terapia farmacologica conosciuta con il nome di “terapia chelante”, un trattamento costoso e dai numerosi effetti collaterali. Ne deriva come l’alternativa più sicura per depurare il corpo dalle tossine sia, a oggi, quella naturale.

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5 stratagemmi per disintossicare l’organismo dai metalli pesanti

Per disintossicare l’organismo dai metalli pesanti o, comunque, per ridurre i metalli pesanti nel corpo, esistono 5 stratagemmi:

1)     Cercare il cibo con attenzione. O, meglio ancora, conoscere quello che mangiamo. Sembra banale, ma il primo passo consiste nell’acquisire consapevolezza. Se la tracciabilità è garantita, la filiera è corta e i fornitori sono conosciuti, è più probabile che il cibo sia sano. Stesso discorso vale per le etichette: abituarsi a leggere gli ingredienti è l’unico modo per scegliere cibi i più genuini possibili;

2)     Scegliere alimenti antiossidanti, come frutta e verdura, rispettandone la stagionalità: gli antiossidanti contrastano i radicali liberi, prevengono l’invecchiamento e mantengono i tessuti sani. Preferire gli alimenti ricchi di antiossidanti e vitamine, come i porri e le barbabietole, è un valido aiuto per depurare il corpo dalle tossine e per conservare un aspetto giovane e fresco; rispettare la stagionalità dei prodotti consente di consumare prodotti freschi conservati naturalmente e, allo stesso tempo, di risparmiare;

3)     Comprare frutta e verdura in luoghi sempre differenti: quando non si ha la certezza assoluta della genuinità dei prodotti, l’unica garanzia per ridurre i metalli pesanti nel corpo è cambiare sempre fornitori; i prodotti proverranno da terreni con caratteristiche diverse e, probabilmente, saranno coltivati con metodi differenti;

4)     Preferire la frutta e la verdura opache a quelle lucide: gli ortaggi genuini non sono quelli scintillanti, ma quelli con un aspetto più naturale e, perché no, con qualche ammaccatura. Una volta lavata, la frutta può essere mangiata anche con la buccia, a condizione che la parte intorno al picciolo – quella in cui si concentrano maggiormente le tossine – sia rimossa;

5)     Bere, di tanto in tanto, una tisana depurativa naturale: per disintossicare l’organismo dai metalli pesanti, una tisana depurativa naturale è un alleato prezioso. Merito soprattutto dei principi attivi dei suoi ingredienti naturali. Ne è un esempio la tisana Detox disponibile su Naturalsano: altamente energizzante, contiene anice, ortica, limone e menta piperita. Erbe officinali che, da un lato, agiscono sulla pulizia di tutti gli organi deputati alla disintossicazione dell’organismo – fegato, reni, pelle, sistemi linfatico ed ematico, intestino –, dall’altro aiutano a perdere peso e a ritrovare la forma migliore. Condizioni indispensabili per fare il pieno di energia e per ripartire più sani e leggeri.

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naturalsano

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